yoga – Annuaire Pense-Bête

Enseignement du Yoga du Cachemire en Suisse romande

Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue une approche efficace d’épanouissement en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la détente profonde. En cultivant son ancrage psychique il contribue à mieux gérer les tensions et les émotions, ouvrant ainsi un chemin vers une communication plus pacifique: les exercices à deux, comme la respiration synchronisée favorisent la coopération et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec soi-même, autrui et l’univers, où toute interaction se mue en une opportunité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, éclairant les émotions refoulées et les besoins inassouvis par le biais de le ressenti intime. En cultivant une synergie véritable entre le physique, l’esprit et les rapports sociaux, elle aide à transformer les schémas répétitifs qui limitent la plénitude personnelle. Experte en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des leçons et stages, où yoga et art de la relation se complètent, dans une perspective attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur la possibilité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est vécu en son for intérieur, en cultivant des rapports sincères et lucides se fondant sur l’attention et le respect mutuel.

Ajouté le 17/12/2024

S’inscrire à une initiation au yoga des sons en Suisse

Des week-ends de formation à l’art du yoga des sons, grâce auquel il est aisé de vraiment se ressourcer en se plaçant dans un état de paix intérieure. En ralentissant le flux de ses pensées on peut favoriser une expansion et un développement de son niveau de conscience: l’objectif de ces stages, qui se passent dans le contexte de petits groupes, est de vous proposer des perspectives qui vous encourageront à découvrir la joie d’être entièrement vous-même. L’exercice du yoga des sons constitue une voie royale pour se libérer des émotions négatives, élever sa conscience et s’unir corporellement et mentalement avec les dimensions de l’univers. De la sorte, nous sommes conduits à mieux comprendre notre vie de tous les jours et à en saisir les enseignements qui en découlent: en vous inscrivant à un atelier d’une durée de deux jours se passant dans des endroits idylliques, vous aurez la possibilité de découvrir tout ce que cette discipline apaisante peut vous offrir de précieux. Cours de découverte et de maîtrise du yoga des sons en Suisse romande: quand souffle et corps s’unissent, tout ce qui nous déséquilibre disparaît. Durant deux jours, donnez-vous la possibilité d’explorer de nouvelles voies pour reconquérir votre être profond d’où naissent plénitude et épanouissement.

Ajouté le 22/07/2022

Yogâme, s’initier au Hatha Yoga

Discipline spirituelle et corporelle, le yoga a pour objectif d’aider ses adeptes à respirer en harmonie: Yogâme Neuchâtel propose une passerelle entre vie intérieure et extérieure, aux avantages surprenants. Cette structure s’occupe de l’organisation de cours et ateliers ouverts à chacun, même sans inscription préalable, et à un tarif que chaque participant choisit librement, en fonction de ses moyens financiers. Cette association ne privilégie pas un genre de yoga plutôt qu’un autre: son credo est que tous les yogas s’avèrent positifs, mais que chaque élève peut découvrir une discipline lui convenant mieux que d’autres. Les styles de yoga sont riches en nuances, allant de la relaxation jusqu’au yoga demandant un effort physique, en passant par le yoga pour les enfants, celui pour les femmes enceintes ou celui pour les seniors. Une manière de faire réellement révolutionnaire qui se base sur l’idée que le lâcher prise propre au yoga concerne aussi les aspects financiers: chaque élève décide en toute liberté du tarif qu’il veut appliquer, en fonction de ses moyens. Avec cette manière de s’organiser, ces stages sont spécialement positifs pour expérimenter tout ce que le yoga a à nous apporter pour comprendre la vie avec plus de sérénité.

Ajouté le 22/07/2021

Tapis de yoga

Le yoga est un sport apportant beaucoup d'avantages au corps humain. Par ailleurs, le yoga en lui-même est une vraie thérapie avec laquelle vous apprenez à gérer le stress, à vous sentir mieux dans votre tête, à évacuer les ondes négatives. Cette pratique nécessite que vous adoptiez une certaine discipline. Tapis.Yoga est une boutique spécialisée dans les tapis pour la pratique du yoga et du pilates. Nous nous sommes spécialisés dans les tapis avec lignes de positions. Grâce à ces tapis, vous saurez comment aligner vos mains et vos pieds afin d'adopter précisément les positions. Les tapis proposés sur cette boutiques sont confortables, imperméables et antidérapants. Cela signifie que contrairement à la plupart des tapis trouvables dans le commerce, vous ne glisserez pas avec ceux-ci, évitant de fait le risque de blessure. Ils sont bien évidemment disponibles en différentes couleurs. De plus, la livraison est offerte. Quel que soit votre niveau de pratique, débutant(e) ou confirmé(e), femme ou homme, et quel que soit votre âge, vous trouverez le tapis de yoga qui vous correspond.

Ajouté le 03/02/2021

Anahata Yoga Cours de Yoga Bruxelles Evere

Fondé il y a quelques années au cœur de Bruxelles, à Evere, le centre de formation en yoga et bien-être Anahata Yoga vous attend. Choisissez les séances assurées par Jessica Laignel et débarrassez-vous de votre stress. Nos installations, qui comprennent 2 espaces spécialement aménagés sont une véritable invitation à la relaxation. Des séances ont lieu tout au long de la semaine choisissez votre séance en fonction de votre disponibilité : chaque mercredi et vendredi de 10h à 11h15 ou tous les lundis, mercredis, et jeudis de 19h à 20h15. Par conséquent, si vous n’êtes pas disponible en journée, vous pouvez choisir le cursus en soirée. Vous avez en outre la possibilité d’assister gratuitement à une première session. Depuis quelques années, au cœur de la Région de Bruxelles-Capitale, à Evere, l’école de yoga et bien-être Anahata Yoga est une adresse incontournable. Offrez-vous une petite parenthèse hors du temps, entrez dans un univers de détente. Profitez de superbes installations comprenant deux espaces spécialement aménagés et bien équipés. La première séance vous est offerte. Des cours sont disponibles tout au long de la semaine pour vous permettre de choisir le parcours dont les horaires vous arrangent : chaque mercredi et vendredi de 10h à 11h15 ou tous les lundis, mercredis, et jeudis de 19h à 20h15. Ainsi, si vous avez une autre occupation en journée, vous pouvez choisir le cours professionnel en soirée. Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à consulter notre site.

Ajouté le 08/05/2020

Découverte du Yoga à Fribourg: Ashtanga Yoga

Sadhana Yoga offre plusieurs possibilités pour s’initier à la discipline du yoga et éprouver ses qualités épanouissantes tant pour le corps que pour l’esprit. Ces leçons de yoga s’organisent en petits groupes où chaque participant bénéficie d’un encadrement sur mesure lui rendant facile de progresser à son rythme, selon ses disponibilités: le principe est de particulariser la relation entre le moniteur et l’apprenant. Depuis plusieurs années Sadhana Yoga dispense les vertus transformatrices de la pratique du yoga. Son enseignante propose des leçons auxquelles il est possible de s’inscrire à n’importe quel moment, quel que soit l’objectif à atteindre, avec des forfaits sur mesure qui s’adaptent à chaque emploi du temps. Pendant ces leçons, vous vous immergerez dans une démarche d’enseignement qui a pour but d’optimiser votre maîtrise des plus importantes postures. Ce qui compte dans l’exercice assidu du yoga n’est pas la performance technique en tant que telle, mais la démarche constante vers toujours plus d’aisance et de relaxation.

Ajouté le 08/05/2020