Enseignement du Yoga du Cachemire en Suisse romande

Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue une approche efficace d’épanouissement en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la détente profonde. En cultivant son ancrage psychique il contribue à mieux gérer les tensions et les émotions, ouvrant ainsi un chemin vers une communication plus pacifique: les exercices à deux, comme la respiration synchronisée favorisent la coopération et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec soi-même, autrui et l’univers, où toute interaction se mue en une opportunité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, éclairant les émotions refoulées et les besoins inassouvis par le biais de le ressenti intime. En cultivant une synergie véritable entre le physique, l’esprit et les rapports sociaux, elle aide à transformer les schémas répétitifs qui limitent la plénitude personnelle. Experte en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des leçons et stages, où yoga et art de la relation se complètent, dans une perspective attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur la possibilité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est vécu en son for intérieur, en cultivant des rapports sincères et lucides se fondant sur l’attention et le respect mutuel.